Consejos para ser feliz
En este pequeño post te daré unos consejos para ser feliz, muchas veces pensamos que la felicidad es muy difícil de alcanzar, con estos consejos lograrás sentirte mejor y tu autoestima crecerá como la espuma.
La felicidad no depende de los demás, depende exclusivamente de ti y tu manera de ver las cosas, la llevas dentro de ti, nada de lo que hagan los demás va a influir en tu felicidad ni dependerá de nadie.
Consejos para ser feliz
- Sé feliz 5 minutos al día: Sin importar que hagas, sin ningún motivo, ponte a recordar los momentos felices que has tenido y revívelos.
- Sonríe: Cada vez que puedas sonríe, si lo olvidas ata un cordón en uno de tus dedos y al mirarlo simplemente sonríe, la sonrisa tiene mucha influencia en nuestro estado a ánimo.
- Reserva un tiempo para ti: Dedica por lo menos media hora de tu día para hacer algo que te gusta, puede ser leer, salir a caminar, ver televisión o sentarte a hacer nada.
- Busca el lado positivo de las cosas: Cuando algo malo te pase, detente a pensar que todo tiene su lado positivo, muchas veces los problemas y los obstáculos que encontramos nos dejan lecciones, si haces este ejercicio, te sentirás mucho mejor.
- Medita aunque sea 5 minutos: A través de la meditación, podrás liberarte de angustias o preocupaciones, buscar un lugar tranquilo, ponte cómodo, respira, mantén tu mente en blanco y disfruta de las sensaciones de tu cuerpo.
- No te quejes ni critiques: Las personas que critican y se quejan, gastan su energía y no son exitosas, además contagian a los demás con su mal humor.
- Esfuérzate: Ponte metas y trabaja fuerte para alcanzarlas, esto te motivará y ten presente que te llegarán grandes recompensas.
Es probable que al principio te cueste estar sonriendo sin motivos, pero con práctica se logra, con actitud lograrás ser feliz, con lo que aprendiste leyendo este post notarás cambios en tu vida, ponlos a prueba por una semana y luego nos comentas.
