Psicología y el desarrollo personal, claves para superarte

El desarrollo personal es el crecimiento personal el desarrollo humano para una transformación beneficiosa en la que el individuo adopta nuevas formas de pensamiento, creencias o ideas, que le dan la oportunidad de comportarse de otra forma y tener una actitud que mejore su calidad de vida.

Cuando una persona decide desarrollarse personalmente es porque tiene una situación de vida que lo aflige y en la que no es del todo feliz, necesita hacer algo distinto que cambie su forma de ver las cosas y debe estar dispuesto a salir de su zona de confort.

Desarrollo personal, ¿Cómo sé que lo necesito?

Para saber si necesitas desarrollarte personalmente debes tomar conciencia de la calidad de vida que estás llevando, pensar en las creencias que te inculcaron desde niño y i estás de acuerdo con ellas, estas creencias fueron enseñadas por padres o familiares cercanos.

Si mantienes las mismas creencias pero quieres salir de la zona de confort y necesitas cambiar algunas cosas de tu vida pero no lo haces, no lo lograrás por eso es que estás obteniendo los mismos resultados, recuerda lo que dijo Albert Einstein: “Si continúas haciendo las cosas como siempre las has hecho, obtendrás los mismos resultados”

Si has decido cambiar tu vida y los resultados, llegó la hora de hacer algo distinto, para mejorar tu calidad de vida tienes que dejar de lado los prejuicios y tomar riesgos que te permitan tomar el poder personal por eso las sesiones de coaching son una alternativa perfecta, en este tipo de técnicas se usan la PNL, Motivación y Terapia Gestalt, la vida te cambiará y también cambiarás la forma de ver el mundo.

Existen tres claves que te pueden ayudar a superarte personalmente y estas son las siguientes:

Salud, resistencia y flexibilidad física: Estos son claves porque puedes tomar acciones que te ayudarán a lograr tus metas, pueden mantener tus niveles de alegría en alto y te hacen sentir vivos porque puedes experimentar la felicidad en su máxima expresión.

Salud psicológica: Cuando eres capaz de dominar las cosas que piensas te conoces mejor, te entiendes mejor y te amas más, por eso debes saber y escoger los pensamientos que tienes y desear ser una persona positiva, piensa en positivo y has lo posible por obtener grandes logros.

Hacer ejercicios de conciencia: Enfócate en lo que estás viviendo, el aquí y el ahora, no pienses en el ayer o el mañana porque no existen, esto ayudará a relajar tu cuerpo de forma fácil, no dejes que el estrés te consuma y limpia tus pensamientos de cosas negativas.

Controla tus emociones no dejes que ellas te  controlen a ti, intenta hacer meditaciones para mejorar tus habilidades para concentrarte y enfocarte.

Si deseas más información de estos temas puedes visitar esta web https://revolucionpersonal.com/  allí encontrarás mucha información, libros, temas y consejos para evitar ser víctima de todas las amenazas en las que vivimos hoy en día.

Recuerda que eres lo que piensas y tus pensamientos tienen el poder de cambiar tu día y tu vida, déjanos tus comentarios y sugerencias, nos gusta leerte y si te ha gustado este artículo no dudes en regalarnos una manito arriba.